Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1033 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 31,09g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, المرملاد أو مربى البرتقال, زبدة غير مملحة, الخبز الأبيض, بيضة مسلوقة. Lounas: شوربة الدجاج مع الشعيرية. Päivällinen: الخبز الأبيض, التفاح, البيض المقلي. Välipalat/Muut: الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), الشاي المحلى مسبقا بالسكر, سكاكر الشوكولا و الحليب, الشوكولا الداكنة أو الحلوة. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|