Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1163 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 30,81g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: G7 블랙커피, 바나나, Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커, 김, 알타리, 불고기, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 밥. Päivällinen: 맥주, 부대찌개, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 밥. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|