Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1704 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 119,21g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Брюкке Сыр Российский. Lounas: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брюкке Сыр Российский, Шампиньоны, Кабачок, Оливковое Масло, Перекресток Окунь Морской Красный. Päivällinen: Кофе, Перекресток Варенье Клубничное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Sula Леденцы Брусника-Можжевельник, Брюкке Сыр Российский, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%, Elza Цикорий Отборный, Чай с Лимоном, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|