Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1253 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 88,84g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Салат из Свежего Огурца, Яйца, Картофеля и Майонеза. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Правильное Решение Кефир, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Салат из Свежего Огурца, Яйца, Картофеля и Майонеза, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Конфета из Сухофруктов и Грецкого Ореха, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Astronotys
|