Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1244 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 63,85g | Hh: 88,56g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Горбуша, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|