Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1162 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 76,30g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lounas: Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Окей Огурцы, Село Зеленое Кефир 1%. Päivällinen: Fitaki Сыр Фета, Избенка Морс Облепиховый, Bosca Шампанское, Куриные Наггетсы, Киви, банан Мини, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|