Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1425 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 95,07g | Hh: 148,10g.
Aamiainen: Капучино на коровьем молоке🥛☕, Банановые вафли, Чай. Lounas: Чеснок, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яичный Желток, Чай, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Hortex Цветная Капуста. Päivällinen: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 9%. Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Финик, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bollianna
|