Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1918 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 78,92g | Hh: 261,20g.
Aamiainen: Штолле Пирог с Лимоном, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, SPAR Булочка с Корицей . Päivällinen: Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|