Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
953 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 100,02g | Hh: 76,91g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Мармелад. Lounas: Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гречка Отварная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Päivällinen: Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Välipalat/Muut: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|