Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1944 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 99,50g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Фаберлик Коктейль Белковый со Вкусом Крем-Брюле. Lounas: Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Ашан Томаты Черри Кумато, Куриные Котлеты на Пару, Faberlic Имбирный Напиток, Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Ашан Томаты Черри Кумато. Välipalat/Muut: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Snickers Батончик, Добрый Палпи Ананас-Манго, Фаберлик Имбирный Напиток. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenya211084
|