Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 45,32g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Мёд, Хлебец, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, NL International Фруктовый Батончик с Облепихой и Брусникой, Виктория Лобио по-Грузински. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Виктория Салат Весенний. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|