Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1784 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 117,08g | Hh: 180,83g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Сыр, Гречка Отварная, Овсянка. Lounas: Сироп, Milka Шоколад, Селянське Кефир 1%, Творог, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Пастрома Птицы, Зеленый Чай, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|