Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 67,81g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: Картошка Печеная, Мираторг Буженина "Домашняя", Уха, Чай с Сахаром. Päivällinen: Кетчуп, Колбаса Варено-Копченая, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Майонез, Яичница. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|