Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1297 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 96,24g | Hh: 89,90g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Вареное Сгущённое Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Банан, Масляный Король Льняная Каша. Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Льняное Масло, Тушеные Овощи, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|