Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1562 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 64,57g | Hh: 183,39g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты, Окей Холодец по-Домашнему, Суп Овощной. Päivällinen: Торт, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Избенка Мусс Творожный с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezhenarka
|