Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1484 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 32,27g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Bitburger Pils. Lounas: Sekt, Snickers White. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Lidl Pulled Pork Burger, Bitburger Pils. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|