Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 62,85g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Европром Лосось Рубленый Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. Lounas: Сироп, Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Слобода Кетчуп, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клубника, Европром Лосось Рубленый Классический, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Геркулес Хлеб с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|