Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 64,55g | Hh: 151,01g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт 8%, Кекс, Простоквашино Молоко 0,5%, Сахар, Русский завтрак Энергия и Сила. Lounas: Виктория Чечевица с Овощами, Фабрика Здоровой Еды Курица с Ананасами в Кисло-Сладком Соусе. Päivällinen: Вологодское Льняное Масло. Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|