Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
914 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 60,55g | Hh: 73,31g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Помидорами. Lounas: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|