Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 76 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1611 kcal
|
Rasva: 123,63g | Prot: 98,83g | Hh: 26,56g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Matjesfilet, Swala Schmand, Swala Körniger Frischkäse, Milbona Schlagsahne, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Päivällinen: Alnatura Ghee, Weißkohl, Aldi Schweinenackenkotelett. Välipalat/Muut: Müller Kalinka Fettarmer Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|