|
вот на голоде на 300гр похудела! это вечером взвесилась до рыбы
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
505 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 59,27g | Hh: 12,51g.
Aamiainen: Турбослим Чай, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. Lounas: Чай с Молоком, Чай. Päivällinen: Жареное Яйцо, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Лито Отруби Овсяные, Перекресток Сыр Российский. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|