Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1116 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 75,02g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мистраль Гречневые Хлопья, Сахар, Экопродукт Варенье Вишня, Альпенгурт Сливки 10%. Lounas: Семушка Арахис Жареный Соленый, Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Соль. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|