|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1388 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 115,48g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Tomatensauce, Devina Hirtenkäse, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eiklar, Ei. Lounas: Wassermelone, Davert Geschälte Hanfsamen, GutBio Bio Amaranth Gepufft, Aldi Bio Chia Samen, Milsani Joghurt 3,5%. Päivällinen: IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Tomatensauce, Five Mills Bio Rote Linsennudeln. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|