Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
895 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 41,69g | Hh: 100,72g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Maratá Flocão de Milho. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Salada de Folhas, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Maratá Flocão de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianiBeta2022
|