Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2487 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 104,92g | Hh: 312,60g.
Aamiainen: 호박볶음, 밥, 사과 (껍질 제외), 도루묵, 김밥천국 김밥. Lounas: 김치수제비. Päivällinen: 양배추, 호박볶음, 도루묵, 현미잡곡밥, 홈플러스 국산콩 두부. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|