|
peso subindo conforme planejado 84kg bulking #segueoprotocolo
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
2408 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 272,20g | Hh: 242,08g.
Aamiainen: Piá Leite Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Maçã, Batavo Leite Fermentado, Body Action Whey Muscle Hammer, Quaker Aveia em Flocos. Päivällinen: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Agrião, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Dona Dida Macarrão Massa tipo Caseira, Frango ovo. Välipalat/Muut: Piá Leite Desnatado, Ovo, Leite Integral. lisää...
|
|
 Kommentit
Também estou em bulking. Caramba que estranho ver a balança subindo rsrs. Quero ver depois o resultado disso. tem Instagram? Segue lá @silslobodapersonal
28 maalis 19 jäseneltä: Sil Sloboda
|
28 maalis 19 jäseneltä: Mudann
|
28 maalis 19 jäseneltä: catsrules
|
28 maalis 19 jäseneltä: solgalindo2009
|
Tem quanto de altura?
Ta facil subir o peso? To apanhando aqui kk
28 maalis 19 jäseneltä: Sanderso
|
175 altura
@felipeeproenca
💪💪
29 maalis 19 jäseneltä: felipepds
|
29 maalis 19 jäseneltä: K_mickey
|
29 maalis 19 jäseneltä: JULILI_24
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipepds
|