Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2014 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 143,27g | Hh: 183,79g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lounas: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Слобода Майонез, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Myprotein Total Protein, Мирролла Рыбий Жир, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Vici Сельдь Филе в Масле. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|