Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1333 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 58,60g | Hh: 133,17g.
Aamiainen: Lime, Honey, Ginger (Ground). Lounas: Pineapple, Cucumber, Carrots, Onions, Cooked Mushrooms, Paprika, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Red Cabbage, Green Leaf Lettuce, Boiled Egg, Olive Oil, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meat. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Palm Vegetable Oil, Boiled Egg, Bihun. Välipalat/Muut: Banana, Soyjoy Almond & Chocolate, Nice N Natural. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Herlina Andini
|