Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1336 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 105,95g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Myprotein Omega 3, Fitcake Арахисовая Паства Шоколадная, Фармстандарт Компливит, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вареное Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, 4 Сезона Летние Овощи, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Сэн Сой Фунчоза, Тушеные Овощи, Соймик Тофу Барбекю. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Fitelle Крем-Десерт Вареное Сгущённое Молоко , Newa Nutrition Оладьи, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|