|
блииин😢😢😢😢ну почему (((чуть увеличила калораж. ..до 700...и всё -привес 400гр....😭😭😭когда же это кончится
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
463 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 12,27g | Hh: 47,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо. Lounas: Краснокочанная Капуста, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Kim_nest, к сожалению, пока не дойдёте до нормы, так и будет прибавлять/заливать - организм в стрессе. Поднимайте по чуть-чуть до нормы. Да, это морально тяжело, но в итоге даст нужный результат - перестанете набирать, так ещё и похудеете. Здоровья вам!🙌🏻
30 maalis 19 jäseneltä: ОляПрофитроля
|
Спасибо за поддержку и советы))надо обязательно, сама уже устала так жить. Надеюсь всё у меня получится) не хочу так жить остаток жизни -это действительно ад.
31 maalis 19 jäseneltä: kim_nest
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|