|
Завтрак проспавшего....
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2420 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 102,77g | Hh: 241,75g.
Aamiainen: Американо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай с Лимоном, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Соевый Соус, Суп-Пюре из Брокколи, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рататуй. Päivällinen: Чизбургер, Сибирская корона Стаут Таежный Бурый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Рулет с красной рыбой, Яблоко, Яблоки Гала, Славянка Конфета Золотой Степ, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Салат Овощной, Galbani Моцарелла. lisää...
|
|
115 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|