Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
3163 kcal
|
Rasva: 171,71g | Prot: 147,65g | Hh: 327,12g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо. Lounas: Теремок Гороховый Суп Постный, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Селедка под Шубой. Päivällinen: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Баклажаны Тушеные, Дубки Колбаса Московская, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый, Форель Слабосоленая, Вареники с Картошкой, Греческий Салат, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Зефир, Зеленое Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.shtur
|