Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1210 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 80,30g | Hh: 60,04g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Hokkaido Club Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Куриное Филе на Гриле, Овсяноблин. Lounas: Уха из Семги. Päivällinen: Коньяк, Лимон, Оливки, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|