Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
960 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 34,93g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: SoNatural Kefir 100% Natural. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Avelã, Laranjas, Uvas, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Arroz Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool. Välipalat/Muut: Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Aptonia Barra de Cereais, Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - João Brites
|