Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
514 kcal
|
Rasva: 2,38g | Prot: 25,44g | Hh: 61,11g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Магнит Минтай на Пару. Välipalat/Muut: Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Astronotys
|