|
сна не было сегодня, дочь спала на руках всю ночь, энергия близится к нулю
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
979 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 62,27g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Минтай Отварной, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|