Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1700 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 87,95g | Hh: 159,46g.
Aamiainen: Trakinas Bolacha Recheada, Nestea Chá Verde com Limão, Açúcar, Café com Açúcar. Lounas: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Päivällinen: Batatas Fritas, Subway Molho Mostarda e Mel, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface Rúcula, The Fifties Hambúrguer de Picanha, Água com Limão. Välipalat/Muut: Açúcar, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|