|
А я снова взялась за себя... И, готовимся к лету)
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1255 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 91,28g | Hh: 48,27g.
Aamiainen: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Bombbar Джем Брусника, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Куриное Филе Вареное, Кальмар Отварной, Bonfesto Моцарелла Пицца. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, О'кей Грецкий Орех. Välipalat/Muut: Окей Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|