Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
460 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 30,93g | Hh: 44,99g.
Lounas: La Pastina Tomates em Cubos, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Daki Castanha De Caju Natural, Jandira Castanha do Pará. Välipalat/Muut: Café (Infusão), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque5555
|