|
вес топчится на одном месте +-килограмм но может ему так и надо🤫
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
921 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 29,14g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Кофе с Сахаром, Суп из Сельдерея, Привет Томатный Сок. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Суп из Сельдерея. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
|
2863 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena5355
|