Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2061 kcal
|
Rasva: 85,49g | Prot: 100,07g | Hh: 230,91g.
Aamiainen: Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Aceite Vegetal, Huevo, Frijoles Negros, Pan Integral. Lounas: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Bistec de Res, Tinga de Pollo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|