Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
869 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 22,08g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Trader Joe's Almond Beverage Original, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Lounas: Honeycrisp Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Lundberg Honey Nut Flavored Rice Cakes, Cooked Vegetables, Quinoa (Cooked), Beets . Välipalat/Muut: Lundberg Honey Nut Flavored Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregorio C
|