|
Талия 65, ляжка 51,5
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1838 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 100,02g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Детский 5%, Каша Пшенная на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Fit&Sweet СОЧНИК, Тануки Авокадо Ролл, Chico Rico Попкорн Соленый, Тануки Ролл с Огурцом. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Fit&Sweet СОЧНИК, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Тануки Авокадо Ролл, Canti Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|