Вчера после учебы вернулась, легла отдохнуть и проснулась утром...😶 Организм отомстил мне за пару недель недосыпов😅)) В общем пропустила ужин и перекус, в итоге 973ккал за день... Надеюсь это никак не отразится на весе... Пускай это будет своеобразный разгрузочный день🙂))
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1492 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 101,28g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Апельсин, Грецкие Орехи, Овсянка с орехами и смородиной, Звенигора Творог Нежирный, Jakobs Кофе Jacobs Monarch. Lounas: Яблоко, Салтовский Хлеб Диабетический, Гороховый Суп (Gwen) (без Картошки), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: De Luxe Шампиньоны, Своя Линия Стручковая Фасоль, 365 на Любой Вкус Хлебцы Минские Ржаные, Гороховый Суп (Gwen) (без Картошки). Välipalat/Muut: Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Грецкие Орехи, Морковь, Заречье Йогурт 1%. lisää...
|
|
Kommentit
Я тоже вчера в обед легла полежать на пол часика, а проснулась через 4 часа 😁
30 maalis 19 jäseneltä: Vika02012
|
Какой слабенький организм, что ж будет когда дети появятся🤨
30 maalis 19 jäseneltä: Аленадиллер
|
Ой ну о чем вы? При чем здесь дети))
У всех такое бывало
30 maalis 19 jäseneltä: kosmitt
|
походу вчера у всех после обеда полежать немного и проснулась в 5 часов, хоть не у меня такое одной такое было
30 maalis 19 jäseneltä: Даша)))@
|
А дети потом и пол часика не дадут полежать , не то что поспать 😅. Так что, девочки, наслаждайтесь свободой , пока есть такая возможность побаловать себя - отсыпайтесь 😉!
30 maalis 19 jäseneltä: krohk
|
Аленадиллер причём здесь слабенький организм? Вы никогда не спали больше 7 часов, я что-то понять не могу в чем претензия?
30 maalis 19 jäseneltä: cristiysha
|
Радует, что я не одна такая😅)
30 maalis 19 jäseneltä: Gwen X.
|
что то я сегодня много вижу комментарий с подобными вялыми перцами, которые оставляют свою ,,гадость". Много нынче троллей развелось
30 maalis 19 jäseneltä: solnishko94
|
Solnishko94, это точно.) Просто не нужно обращать внимание, всем не угодишь🙂)))
30 maalis 19 jäseneltä: Gwen X.
|
А долго ты худела до 45 кг., и какой твой рост??
11 huhti 19 jäseneltä: tihonova.liza777
|
Tihonova.Liza777, получается где-то месяцев 5, а рост 162(примерно)😊
11 huhti 19 jäseneltä: Gwen X.
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|