|
F...k 😡
FS выдал сегодня фразу: "чтобы похудеть на 0,5 кг за неделю, Вам надо снизить употребление калорий на 500" Офигеть, я тут калории прибавляю, а тут такой "совет" 🤷♀️
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1305 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 43,68g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Lounas: Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Том Ям на Тонком Тесте . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Мне он тоже так каждый день пишет)
30 maalis 19 jäseneltä: nothint_to_world
|
Если прислушаться, то мне надо на 1300 питаться неделю 🤦♀️
30 maalis 19 jäseneltä: Liliya809
|
30 maalis 19 jäseneltä: Liliya809
|
Он ещё про червяков на ужин пишет 🤣
30 maalis 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
такая же фигня 😂 учитывая, что я теперь на профиците худею 😣
30 maalis 19 jäseneltä: katesuper85
|
Таша, чтобы остановить снижение веса на профиците, накинуть ещё 100 калорий? а то я набрала 1,5 кг за 1,5 месяца и за последние 3 недели половину слила 😥
30 maalis 19 jäseneltä: katesuper85
|
Он ещё один раз написал, что цыплята едят меньше чем я. Типа пристыдил что ли. 😂
30 maalis 19 jäseneltä: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liliya809
|