Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1096 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 30,38g | Hh: 83,75g.
Aamiainen: Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wolf Bayerische Gelbwurst. Lounas: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, K-Classic Maasdamer, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Honig, Roggenmischbrot. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Peitschen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Weißwein. lisää...
|
|
3279 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|