Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1886 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 51,73g | Hh: 267,04g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Vollmilch, Birnen, Senseo Extra Mild. Lounas: Solevita Apfelsaft, Lidl Joghurt Mild, Philadelphia Doppelrahmstufe, Goldessa Classic Rahm-Brotaufstrich, Freshona Tomatenmark, Lidl Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Vita D'or Sonnenblumenöl. Päivällinen: Thermomix Milchreis. Välipalat/Muut: Crownfield Corn Flakes, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Freeway Iso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|