Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
990 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 48,07g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille, Kiwi. Lounas: Becel Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Rookvlees, Milner Smeerkaas . Päivällinen: Maggi Groentebouillon, Aubergine, Courgette, Champignons, AH Olijfolie Traditioneel, AH Excellent Risotto Rijst, AH Gerookte Zalmsnippers. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Sour Cream & Chive, Rivella Rivella, AH Pitloze Witte Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariekevermeer
|