Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2204 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 96,04g | Hh: 275,92g.
Aamiainen: WRP Lose Weight, Jeruk Nipis. Lounas: KFC Rice, Ikan Panggang. Päivällinen: Jeruk Nipis. Välipalat/Muut: Kue Sus, Tahu Isi, Tahu Isi, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Pai Apel (Satu Kerak), Pai Apel (Satu Kerak). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|