Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
30 maalis 19
Päiväkirja - Jacky.O, 30 maalis 19
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,4 kg
.
Vielä jäljellä:
3,6 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 maaliskuuta 2019:
396 kcal
Rasva: 25,06g | Prot: 4,37g | Hh: 37,43g.
Aamiainen:
Lidl Neo Donut.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1816 kcal
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 4 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
6 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia